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襄陽尚銘裝修公司好么
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不會，這是成型過程中使用的漿道，與臭氣連接的部分是堵著的。
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尚銘裝飾公司這家公司的工地做的很好 ?? ?? ??建議你抽個時間去他們工地看看
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浙江銘派工貿有限公司現有廠房占地面積8萬平方米，員工人數達500人之多，并升級為全新品牌——銘派致尚。發展成為具有市場影響力的大型專業化企業。現產品囊括“銘派致尚”原竹門系列，實木復合門系列，原木門系系，銘派致尚”進戶門及防盜安全門系列，“銘派致尚”超豪華非標別墅大門系列?！敖鸶凇变撝剖覂乳T及進戶門系列， “金府第”超值非標門系列。銘派工貿，致力于改善人類生活品質，提供非凡品質的家居產品，與中國門業共同進步！銘派致尚遵循“以科技珍愛自然、以創新優化人居”的理念，以“打造門業美學新典范”為發展戰略，引進先進設備和技術，借鑒歐美成熟設計理念，并結合中*庭居家生活對門的實際需求，追求功能實用與外型美觀的和諧統一！在發展過程中憑借清晰的發展思路和務實的精神凝聚了一批高端專業人才，從而穩步發展成為集設計、研發、生產、銷售、配套服務于一體的綜合型企業。我們致力于為員工營造一個健康、安全和環保的工作環境。我們的原則是：確保所有員工的安全和健康，保持一個可持續發展的環境。通過我們的努力來支持公司的長期繁榮和成功以及在中國的持續發展。中科雙超健康安全的環境方針：我們認同，我們的業務必須遵循節省*、保護生態環境，對*負責，對下一代負責的原則。因此，保護人類健康和安全，節約使用*，保護環境是公司的一個基本方針。銘派致尚秉承“低碳、環保、時尚、創新”的設計理念。精湛的工藝、優質的材料、合理的價格、優質的服務，溶歐美風格與中華藝術為一體，樹立品牌、引導潮流，打造竹門世界頂尖品牌。
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是個雙控，跳到另外一個L上邊就行，你找個L字母的接上火線，三空插座，讓后在跳一跟，是十六安的
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銘派致尚木門怎么樣？
銘派致尚所有品類如下：銘派致尚木門,銘派致尚實木門原木門浙江銘派工貿有限公司現有廠房占地面積8萬平方米，員工人數達500人之多，并升級為全新品牌——銘派致尚。發展成為具有市場影響力的大型專業化企業?，F產品囊括“銘派致尚”原竹門系列，實木復合門系列，原木門系系，銘派致尚”進戶門及防盜安全門系列，“銘派致尚”超豪華非標別墅大門系列?！敖鸶凇变撝剖覂乳T及進戶門系列， “金府第”超值非標門系列。|銘派工貿，致力于改善人類生活品質，提供非凡品質的家居產品，與中國門業共同進步！|銘派致尚遵循“以科技珍愛自然、以創新優化人居”的理念，以“打造門業美學新典范”為發展戰略，引進先進設備和技術，借鑒歐美成熟設計理念，并結合中*庭居家生活對門的實際需求，追求功能實用與外型美觀的和諧統一！在發展過程中憑借清晰的發展思路和務實的精神凝聚了一批高端專業人才，從而穩步發展成為集設計、研發、生產、銷售、配套服務于一體的綜合型企業。|我們致力于為員工營造一個健康、安全和環保的工作環境。我們的原則是：確保所有員工的安全和健康，保持一個可持續發展的環境。通過我們的努力來支持公司的長期繁榮和成功以及在中國的持續發展。中科雙超健康安全的環境方針：我們認同，我們的業務必須遵循節省*、保護生態環境，對*負責，對下一代負責的原則。因此，保護人類健康和安全，節約使用*，保護環境是公司的一個基本方針。|銘派致尚秉承“低碳、環保、時尚、創新”的設計理念。精湛的工藝、優質的材料、合理的價格、優質的服務，溶歐美風格與中華藝術為一體，樹立品牌、引導潮流，打造竹門世界頂尖品牌。
誰能說說尚銘吊頂怎么樣
你好，我覺得尚銘吊頂挺不錯的，板材厚，結實，表面處理工藝不錯，而且花色也挺多，輔料邊線龍骨比較有特點獨特。 我家用的尚銘，關鍵質量好，板材厚實，表面處理也好，看了好幾家配件是市場上最好的，價格還適中，適合大眾*體消費的一款品牌。希望我的回答可以幫到你。
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佛山尚銘家具的質量挺不錯的， ??該品牌的產品性價比很高，品質可靠，價格也相對比較實惠的，他們的家具產品美觀大方，價格實惠，耐腐蝕、樣式新穎美觀、輕便，保溫性能好、耐壓，使用的壽命長，經得起時間的考驗，且不易被淘汰。而且采用純正的材質，在做工方面是非常細致。
春尚電器有哪些產品
春尚電器有電暖器、取暖器; ??家用凈水器; ??*處理機; ??空調; ??公司秉承“顧客第一，勇攀高峰“的經營理念，堅持“誠實守信“的原則為廣大客戶提供優質服務，所以值得信賴
尚格銘筑裝飾怎么樣？貴嗎？
尚格銘筑裝飾在行業內知名度很高，不過就是價格方面，你要有心理準備。
羅蘭木門和銘派致尚木門哪個好？
*羅蘭UK ROLAND 2003年始創于*時尚之都—倫敦，致力于后現代家居的設計與研發。2006年進入中國，專注于整體臥室的*和營銷。|羅蘭整體臥室涵蓋整體衣柜、木門、床三大品類，構筑整體臥室主體，為整體臥室提供了解決方案。|羅蘭是全球整體臥室的締造者。羅蘭不但顛覆式地創造了一個全新品類，同時也創造了一片藍海，一個充滿想象空間的巨大市場。羅蘭整體臥室將深刻地影響中國整體家居的格局和未來，引領消費者從未擁有的整體臥室體驗。由于羅蘭在整體臥室的卓越成就和影響力，成就了整體臥室第一品牌。|憑借“意式設計”、“德式品質”的核心競爭力，羅蘭成為上海世博會德國館整體臥室供應商；問鼎中國建筑工程質量的奧斯卡—魯班獎；基于羅蘭與德國*在環保領域的探索和杰出成就，中央電視臺“中國新聞”給予羅蘭高度贊譽。|作為整體臥室的創導者，羅蘭品牌基因與中國文化唇齒相依，中國市場已經成為羅蘭全球戰略的重要組成部分。充滿生活美學的羅蘭整體臥室已經成為“簡約、時尚、優雅”生活方式的象征。 羅蘭愿景*羅蘭UK ROLAND 2003年始創于*時尚之都—倫敦，致力于后現代家居的設計與研發。2006年進入中國，專注于整體臥室的*和營銷。|羅蘭整體臥室涵蓋整體衣柜、木門、床三大品類，構筑整體臥室主體，為整體臥室提供了解決方案。|羅蘭是全球整體臥室的締造者。羅蘭不但顛覆式地創造了一個全新品類，同時也創造了一片藍海，一個充滿想象空間的巨大市場。羅蘭整體臥室將深刻地影響中國整體家居的格局和未來，引領消費者從未擁有的整體臥室體驗。由于羅蘭在整體臥室的卓越成就和影響力，成就了整體臥室第一品牌。|憑借“意式設計”、“德式品質”的核心競爭力，羅蘭成為上海世博會德國館整體臥室供應商；問鼎中國建筑工程質量的奧斯卡—魯班獎；基于羅蘭與德國*在環保領域的探索和杰出成就，中央電視臺“中國新聞”給予羅蘭高度贊譽。|作為整體臥室的創導者，羅蘭品牌基因與中國文化唇齒相依，中國市場已經成為羅蘭全球戰略的重要組成部分。充滿生活美學的羅蘭整體臥室已經成為“簡約、時尚、優雅”生活方式的象征。 羅蘭愿景
杭州尚銘裝飾公司好不好誰清楚
杭州尚銘裝飾工程有限公司還是很不錯的，是一家起點高，專業性實力強，從事空間、商業空間、餐飲空間、酒店*及家具別墅空間設計、樣板房精裝修設計與施工、軟裝設計配置及采購服務的中型裝飾企業。
陽臺衣柜背部貼瓷磚如何防潮
那你的這個柜子就是一個框架的柜子，不建議你放衣服，你可以當儲物柜用的，時間長了要是陽臺上張小蟲呢？這些都很有可能遇到的問題，
金寶萊木門和銘派致尚木門哪個好？
金寶萊整體家居引領家居文化潮流，倡導以藝術融入生活為主體，以中國古典文化和歐洲時尚設計元素為主導，每款系列產品皆是家居空間的精彩展示，高端而不奢華、前沿而又雅致。|廈門金寶萊整體家居有限公司成立于1997年,是一家集產品研發、*、銷售、設計及系統服務為一體的國內著名家居企業，擁有“金寶萊”自有品牌，已發展成為中國華東地區整體家居行業的龍頭企業及國內整體家居行業的著名企業。在產品設計實力、工藝質量、銷售網絡等方面均在全國行業中居翹楚地位。|金寶萊整體家居企業秉持“追求完美，創造一流”的品質理念，采用世界最先進的德國豪邁（HOMAG）專業柔性生產線、最精細的管理體系(ISO9001:2000國際質量管理體系認證)，還攜手全球最優秀的供應商為戰略合作伙伴，憑借最現代化的企業*管理系統，以符合歐洲E1級環保標準的產品質量、精湛的產品工藝及卓越的系統服務和業內獨有的“金寶萊整體家居設計系統”，為廣大用戶度身訂制，塑造和諧家居。|多年來，金寶萊先后獲得“全國工商聯家具裝飾業商會櫥柜專業委員會副會長單位”、“中國名牌產品（重點培育單位）”、“2009中國櫥柜行業‘產品質量和售后服務’標榜示范單位”、“櫥柜行業設計金獎”、 “福建省櫥柜行業著名企業”、 “福建省櫥柜行業優秀品牌”、 “福建省及廈門市櫥柜業商會執行會長單位”、“中國木門卓越品質獎”、“中國木門工藝技術特別獎”、“廈門門窗業商會執行會長單位”、“福建省企業知名字號保護單位”“廈門市著名商標”等榮譽稱號，贏得行業同仁們的高度贊賞。同時，公司的發展日新月異！短短幾年，市場從華東迅速拓展到全國。現在金寶萊整體家居已經走向國際，遠銷至歐美、南非、澳大利亞、新西蘭、新加坡等地。|為了更好地將“金寶萊整體家居”打造成中國整體家居行業中高端市場的第一品牌，成為中國整體定制家居行業航母的宏偉目標，公司作出了三年規劃，金寶萊家居在中國·廈門市同安蓮花工業區置地五十余畝投建的金寶萊整體家居工業園一期已經竣工，于2012年6月投產使用，一期項目總投資近5000萬元*幣。二期項目計劃將于2013年底建成投產，未來的金寶萊整體家居工業園擁有一流規劃、一流廠房、一流生產、一流設備、一流數字化柔性生產線。屆時，新工業園區將實現年產值突破上億元*幣。其所帶動的產業集*將成為中國最完善的整體家居產業集*區之一。我們可以驕傲的說，新工業園區的建成將是金寶萊整體家居有限公司發展史上的里程碑，也將是中國整體家居發展史上的重要一筆。|隨著全球經濟一體化和市場競爭的日趨激烈，金寶萊企業緊緊把握住市場需求的不斷轉變，形成了以整體櫥柜為龍頭，集合整體衣柜、原木門等多個產業組成的大型企業，正在成長為中國整體家居產業的中高端領導品牌，并致力成為全球有影響力的家居產品*商、供應商和服務商，且堅持走可持續發展之路，為用戶提供更健康更舒適的居家生活。金寶萊整體家居引領家居文化潮流，倡導以藝術融入生活為主體，以中國古典文化和歐洲時尚設計元素為主導，每款系列產品皆是家居空間的精彩展示，高端而不奢華、前沿而又雅致。|廈門金寶萊整體家居有限公司成立于1997年,是一家集產品研發、*、銷售、設計及系統服務為一體的國內著名家居企業，擁有“金寶萊”自有品牌，已發展成為中國華東地區整體家居行業的龍頭企業及國內整體家居行業的著名企業。在產品設計實力、工藝質量、銷售網絡等方面均在全國行業中居翹楚地位。|金寶萊整體家居企業秉持“追求完美，創造一流”的品質理念，采用世界最先進的德國豪邁（HOMAG）專業柔性生產線、最精細的管理體系(ISO9001:2000國際質量管理體系認證)，還攜手全球最優秀的供應商為戰略合作伙伴，憑借最現代化的企業*管理系統，以符合歐洲E1級環保標準的產品質量、精湛的產品工藝及卓越的系統服務和業內獨有的“金寶萊整體家居設計系統”，為廣大用戶度身訂制，塑造和諧家居。|多年來，金寶萊先后獲得“全國工商聯家具裝飾業商會櫥柜專業委員會副會長單位”、“中國名牌產品（重點培育單位）”、“2009中國櫥柜行業‘產品質量和售后服務’標榜示范單位”、“櫥柜行業設計金獎”、 “福建省櫥柜行業著名企業”、 “福建省櫥柜行業優秀品牌”、 “福建省及廈門市櫥柜業商會執行會長單位”、“中國木門卓越品質獎”、“中國木門工藝技術特別獎”、“廈門門窗業商會執行會長單位”、“福建省企業知名字號保護單位”“廈門市著名商標”等榮譽稱號，贏得行業同仁們的高度贊賞。同時，公司的發展日新月異！短短幾年，市場從華東迅速拓展到全國?，F在金寶萊整體家居已經走向國際，遠銷至歐美、南非、澳大利亞、新西蘭、新加坡等地。|為了更好地將“金寶萊整體家居”打造成中國整體家居行業中高端市場的第一品牌，成為中國整體定制家居行業航母的宏偉目標，公司作出了三年規劃，金寶萊家居在中國·廈門市同安蓮花工業區置地五十余畝投建的金寶萊整體家居工業園一期已經竣工，于2012年6月投產使用，一期項目總投資近5000萬元*幣。二期項目計劃將于2013年底建成投產，未來的金寶萊整體家居工業園擁有一流規劃、一流廠房、一流生產、一流設備、一流數字化柔性生產線。屆時，新工業園區將實現年產值突破上億元*幣。其所帶動的產業集*將成為中國最完善的整體家居產業集*區之一。我們可以驕傲的說，新工業園區的建成將是金寶萊整體家居有限公司發展史上的里程碑，也將是中國整體家居發展史上的重要一筆。|隨著全球經濟一體化和市場競爭的日趨激烈，金寶萊企業緊緊把握住市場需求的不斷轉變，形成了以整體櫥柜為龍頭，集合整體衣柜、原木門等多個產業組成的大型企業，正在成長為中國整體家居產業的中高端領導品牌，并致力成為全球有影響力的家居產品*商、供應商和服務商，且堅持走可持續發展之路，為用戶提供更健康更舒適的居家生活。
瑞嘉木門和銘派致尚木門哪個好？
北京瑞嘉歐亞木業有限公司是一家專業從事木業產品開發、生產和研究的企業。公司成立于2003年，注冊資本2000萬元*幣。公司以生產和經營“瑞嘉”牌地板、整體衣柜、室內套裝木門為主業，同時兼營家居配件產品、進出口貿易及家居產品專業安裝服務等業務。 | 北京瑞嘉歐亞木業有限公司具有央企血統，其旗下“瑞嘉WELLUX”品牌創建于1999年。遵循“貿、工、技”的經營戰略，公司于1999年以貿易合作的方式進入地板流通領域，開始在全國各地銷售瑞嘉地板，2005年正式進入*業，2008年進入整體家居行業，在全國擁有北京、武漢、廣州三個生產基地，目前，產品線涵蓋地板、整體衣柜、木門和壁紙。北京瑞嘉歐亞木業有限公司是一家專業從事木業產品開發、生產和研究的企業。公司成立于2003年，注冊資本2000萬元*幣。公司以生產和經營“瑞嘉”牌地板、整體衣柜、室內套裝木門為主業，同時兼營家居配件產品、進出口貿易及家居產品專業安裝服務等業務。 | 北京瑞嘉歐亞木業有限公司具有央企血統，其旗下“瑞嘉WELLUX”品牌創建于1999年。遵循“貿、工、技”的經營戰略，公司于1999年以貿易合作的方式進入地板流通領域，開始在全國各地銷售瑞嘉地板，2005年正式進入*業，2008年進入整體家居行業，在全國擁有北京、武漢、廣州三個生產基地，目前，產品線涵蓋地板、整體衣柜、木門和壁紙。
榮高木門和銘派致尚木門哪個好？
榮高企業創立于2004年，以電動伸縮門為旗艦，以家居不銹鋼安全門、鋁合金門窗、木門等為艦隊，是目前國內領先的綜合門業配套一體化解決方案供應商。 | 21世紀初，榮高率先研發推出高端智能“電動伸縮門”，開創了中國高端智能現代門業的先河，被譽為中國“門業*”的倡導者、現代門業的領潮人。榮高企業擁有11萬余平方的現代化生產基地，引進了國外先進的自動化數控生產線，建成環保智能現代化的生產車間，擁有完善的產品試驗測試中心，技術力量雄厚，并以現代企業理念為導向，以“一門新思”的精神不斷創新超越，不斷提升企業核心競爭優勢，不斷為客戶創造智能安全的高品位的生活空間，成為行業的標桿企業。 | 榮高產品涵蓋電動伸縮門、智能道閘、鋁護欄、家居不銹鋼門、鋁合金門窗、木門等系列產品，擁有國內最完整的伸縮門產業鏈、家居門產業鏈?，F今，榮高服務網點已覆蓋全球30多個*與地區，其中電動伸縮門已擁有400多個服務銷售網點，家居門擁有300多個服務銷售網點。榮高一直堅持為人類創造智能、安全生活，憑借企業創新領先思維，經過十年不懈的努力，榮獲發明專利、實用新型專利、外觀專利數百項，并榮獲中國建材行業知名品牌、中國名優產品、中國著名品牌、全國門業委員會會員單位、廣東省民營科技企業、廣東省門業協會副會長單位、廣東省鋁合金門窗協會副會長單位、中國電動伸縮門行業領*企業。榮高企業的累累碩果，不僅為客戶提供了非凡的產品體驗，更贏得業界的認同與高度贊譽。 榮高企業在蓬勃發展的同時，于2009年成立榮高慈善基金會，不忘及時回報社會、關注民生，積極承擔社會責任，從印度洋海嘯災區捐款、我國冰雪災區捐款、四川地震災區捐款，到支持關東連州基礎設施建設、貴州大方縣興田小學捐資助學等，榮高企業都及時伸出援助之手，這充分體現了榮高用愛創造未來的企業文化精神。浙江銘派工貿有限公司現有廠房占地面積8萬平方米，員工人數達500人之多，并升級為全新品牌——銘派致尚。發展成為具有市場影響力的大型專業化企業。現產品囊括“銘派致尚”原竹門系列，實木復合門系列，原木門系系，銘派致尚”進戶門及防盜安全門系列，“銘派致尚”超豪華非標別墅大門系列?！敖鸶凇变撝剖覂乳T及進戶門系列， “金府第”超值非標門系列。|銘派工貿，致力于改善人類生活品質，提供非凡品質的家居產品，與中國門業共同進步！|銘派致尚遵循“以科技珍愛自然、以創新優化人居”的理念，以“打造門業美學新典范”為發展戰略，引進先進設備和技術，借鑒歐美成熟設計理念，并結合中*庭居家生活對門的實際需求，追求功能實用與外型美觀的和諧統一！在發展過程中憑借清晰的發展思路和務實的精神凝聚了一批高端專業人才，從而穩步發展成為集設計、研發、生產、銷售、配套服務于一體的綜合型企業。|我們致力于為員工營造一個健康、安全和環保的工作環境。我們的原則是：確保所有員工的安全和健康，保持一個可持續發展的環境。通過我們的努力來支持公司的長期繁榮和成功以及在中國的持續發展。中科雙超健康安全的環境方針：我們認同，我們的業務必須遵循節省*、保護生態環境，對*負責，對下一代負責的原則。因此，保護人類健康和安全，節約使用*，保護環境是公司的一個基本方針。|銘派致尚秉承“低碳、環保、時尚、創新”的設計理念。精湛的工藝、優質的材料、合理的價格、優質的服務，溶歐美風格與中華藝術為一體，樹立品牌、引導潮流，打造竹門世界頂尖品牌。
背部理療儀哪種比較好
*儀一般沒什么效果。 腰椎間盤突出癥的鍛煉方法 ??腰椎間盤突出癥的鍛煉方法:一般來講腰椎間盤突出癥分急性期鐵和恢復期，科學的鍛煉方法能達到事半功倍的效果，而不科學的鍛煉會適得其反，使病情更加嚴重。在急性期，腰椎間盤突出癥病人保持正確的姿勢，可明顯減輕疼痛癥狀和穩定病情。在恢復期，進行必要的功能鍛煉，有利于病情的康復，并防止腰腿痛癥狀的復發。 ?? 一、 ??急性期 ?? ??1、臥位 ??腰椎間盤突出癥病人應睡較硬的床墊，仰臥時膝微屈，腘窩下墊上一小枕頭，全身放松，腰部自然落在床上。側臥時屈膝屈髖，一側上肢自然放在枕頭上。 ?? ??2、下床 ??從臥位改為俯臥位，雙上肢用力撐起，腰部伸殿，*重心慢慢移向床邊，一側下肢先著地，然后 ??另一下肢再移下，手扶床頭站起。 ?? ??3、坐位 ??坐位腰部挺直，椅子要有較硬的靠背。椅子腿高度與病人膝到足的高度相等，坐位時，膝部略高于髖部，若椅面太高，可在足下墊一踏板。 ?? ??4、起座 ??從座位上站起的，一側下肢從椅子側面移向后方，腰部挺直，調整好重心后起立。 ?? 二、 ??恢復期 ?? ??恢復期做自我鍛煉，使腰背部肌力增強，一可增加腰椎活動度，二可增加腰脊柱的穩定性。 ?? ??1、仰臥抬起骨盆 ??仰臥位雙膝屈曲，以足和背部作支點，抬起骨盆，然后慢慢落下，反復20次。該動作能矯正下骨盆前傾，增加腰椎曲度。 ?? ??2、抱膝觸胸 ??仰臥位雙膝屈曲，手抱膝使其盡量靠近胸部，但注意不要將背部弓起離開床面。 ?? ??3、側臥位抬腿 ??側臥位，上側腿可伸直，下側腿微屈，上側腿側抬起，然后慢慢放下，反復數十次。 ?? ??4、爬行與膝觸肘、雙膝及上肢撐起俯臥:腰部放松發慢慢下沉，重得10次后，一側下肢伸直，屈膝使其盡量觸及同側肘關節。重復15次。 ?? ??5、直腿抬高 ??仰臥位，將雙手壓在*下，慢慢抬起雙下肢，膝關節可微屈，然后放下，重復15次。 ?? ??6、壓腿 ??坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，軀干前傾壓向伸直的下肢，然后交換成另一下肢。此動作也可在站位進行，下肢放在前面的椅背上。 ?? ??7、膝仰臥起坐 ??仰臥位，雙膝屈曲，收腹使軀干抬起，雙手觸膝。 腰椎間盤突出癥的鍛煉方法 ??腰椎間盤突出癥是骨科疾病中常見的一種，平常腰痛，腰腿痛，可能都是腰椎間盤突出癥惹的禍。那么如果不幸患上了腰椎間盤突出癥，應該怎樣鍛煉呢?下面將為大家介紹腰椎間盤突出癥的自我鍛煉方法。 ??一、拱動腰部。兩腿并攏站定，使勁將腰部、*部往前拱動、擠壓，直到極限，然后收回。如此反復15次。 ??二、捶擊腰部。取站式，兩腿稍分開，左右手半握拳，*流朝后捶擊腰椎間盤突出之處。做50次，力度以能忍受為宜。 ??三、退步行走。挺胸倒走，雙手自然前后擺動，步子宜大些，默數500步。晴天在*平地上走，雨天時可在室內走。 ??四、“雙橋”練習 仰臥，雙腿屈曲，雙腳平放床上，腰部用力使*離開床面。盡量弓起*，保持平衡。保持30秒為1次。10次/組，2~3組/日。 ??五、“背飛”練習 俯臥床上，手背后，雙腿并攏，腰部用力，使頭及腿同時遠離床面。于最用力位置保持至力竭為1次，5~10次/組，2~3組/日。此練習主要鍛煉腰背肌肌力。 ??六、屈腿仰臥起坐練習 仰臥位，雙腿屈髖屈膝，雙腳平踩于床面，上身抬起，使肩胛骨離開床面。上身抬起不可過高，以免增加腰椎負荷。保持至力竭為一次，間歇5秒。5~10次/組，2~3組/日。此練習主要鍛煉腹直肌和腹外斜肌。 ??以上是腰椎間盤突出癥的鍛煉方法，*在平時可按照以上幾種方法鍛煉，對*腰椎間盤突出是非常有幫助的。
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